|
|
 ■フットワーク上達の第一歩 |
|
ラケット、ガット、シャトル、ウェアー、ジャージ・・、バドミントンにかかわる道具はいくつもありますが、私が最も重要だと思う道具は・・シューズ＆靴下の足元セットです。自分のフットワーク、ケガに深〜く関わってくる1番考えたい道具だと思います。陸上やサッカーや野球などさまざまなプロスポーツでも、特注のその人専用の靴が作られてることからも、靴の重要性がお分かりいただけると思います。
シューズ
まず愚痴です(笑)YONEXは次々モデルチャンジをするので、良いなーと思ったシューズをまた買おうと思うと、既に廃盤ということが非常に多いです。とっても困ります。どうにかならないんでしょうか。みなさんもそう思いませんか？
さてさて、シューズを選びにお店に行く時に忘れてはならないのが、マイソックスを持参すること。最近はお店に貸し靴下がある場合もあるようですが、ちょっと衛生的にも嫌ですよね(^^;普段、バドミントンをするときに履いている靴下で、マッチングを取ってみてください。
試し履きのポイントは、必ず両足を試し履きをする。可能であればジャンプしたり踏ん張ったりして良く動かしてみてください。ただ、そこまでやっても、実際のプレーよりは激しく動けないと思うので、いい！と思うシューズに巡り合ったら、余分に買っておくのが1番良いと思います。フィットしないシューズは、疲れやすかったり、捻挫などの怪我をしたりと、良い事が全くありません。
また、新しい商品に釣られてシューズを変えるときに、注意してほしい点があります。
★ローカット←→ミドルカットに変えるとき。
★幅の違うシューズ（3E←→4E）に変えるとき。
この時は必ず試し履きをしてください。試し履きをしないで買っちゃだめです。私は上記の2例で失敗しました(爆)3Eから4Eのシューズに変えた時には、そんなに変わらないだろうと思っていましたが、どんなに紐をきつく縛っても、シューズの中で足が動いてしまい、全くフィットしませんでした。
ローカットからミドルカットに変えた時には、上記の失敗の反省から、少し迷いましたが、軽量！最先端の技術採用！等のべた褒めのカタログに惑わされて購入してしまいました。(^^;ところがこれも、全くフィットせず。それどころか、足を痛めてしまい、2週間思いっきり動くことが出来ませんでした。というわけで、3回位履いただけで別の物を買ってしまい、無駄な買い物になってしまいました。
私のような失敗をしないために、シューズの変更の際には衝動買いなどせずによく試し履きをしてみてください。
ソックス
シューズと深く関わってくるのが、ソックスです。バドミントンのストップ＆ダッシュを繰り返す激しい動きでは、普通の靴下だと、滑るし、クッション性もないので足の裏は痛くなるし、怪我もしやすくなって、運動性能も落ちてしまいますので、必ず底の厚い、スポーツソックスを履いてください。
ただ、ソックスにも各メーカーさまざまな特徴があります。最近のYONEXのソックスは少し薄手のような気がします。逆にMIZUNOやプリンスは少し厚手で出来ていると思います。バドミントンプレイヤーはYONEX信者が多いですが、YONEXブランドにこだわらずに、自分に合ったものを見つけてください。
また、最近流行の5本指ソックスは、構造上それほど厚く作れないようなので、
シューズとのマッチングには充分注意してください。
私の例ですが、5本指ソックスを履くと、少し余裕が出来てしまって、もう0.5cm小さいシューズを履かないと、シューズの中で足が動いてしまって思いっきり動けないので使用していません。履き心地は良いのですが・・。ただ、足はむくんだりしますから、ジャストフィットのマッチングを見つけるのはなかなか難しいですね。足にフィットするシューズとソックスの組み合わせを見つけて、快適で安全なバドライフを送りましょう！
|
|
 |