関東シニアバドミントン大会 (シングルス)に参戦

2月4日に参戦してきた関東シニア(シングルス)途中まで書いててアップしてなかったので、更新したいと思います。さて、2回戦ですが、1回戦の2セット目は相手のリズムが乱れまくったみたいで、相手のアウトがものすごーーく多くて、予想外に一方的な試合になりました。リズムって怖いですねぇ。。。そんなわけでラリーが極端に短かったので、段々寒くなってきて、
終盤は積極的に動くように努めてたら、両足でジャンプした時にふくらはぎが攣ったーーーー。大差がついていたので、この試合はなんとか勝てたものの、次の試合は大きな不安を抱える結果となってしまいました。

2回戦。激戦を勝ち上がってきた相手はややお疲れ気味です。こちらも足を気にしながらで、試合はゆったりとしたペースに。
後半の16点くらいまでは点数的には競ったんだけど、ペースを上げることができずに敗戦。1回戦は、理想的な試合展開だったのに残念な結果でした。減量したせいか、体力的にはまだ多少追い込めたけど、足が先に駄目になるとはね。そして、イージーミスが多すぎ。。試合勘が全くなかったなぁ。。

帰りの運転ではアキレス腱のすぐ上の筋肉と、ふくらはぎが攣って大変でした。でも、普段の練習とは違う緊張下の試合とはいえ、アップもきっちりしたし、このふくらはぎの疲労度はなんかしっくり来ない感じ。ってことで色々考えてみると、ダイエット中で栄養素(ミネラル)が足りていなかったのではないか?というところにたどり着きました。3日前から普通の食事に戻したけど、ミネラル足りてなかったかなーと。マグネシウムやカリウム・ビタミンEの不足で足の攣りは起こりやすくなるってことなので、家に帰って、煮干やしらす、豆腐などたくさん食べて明日に備えることにします。


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